清热解毒，下火利尿

比如野菊花和金银花。

野菊花味道清香略带苦涩，药性比较平实，具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效，对于夏季天气湿热带来的热感冒和肝火旺以及因其出现的口疮疾病都有很好地治疗作用，能够去肝火、治头痛流鼻涕、避暑消热的作用。

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。

润肠通便，治疗便秘

比如罗汉果

罗汉果可促进肠胃蠕动，治疗肠燥便秘。

清肺利喉，止咳化痰

比如百合、金银花和罗汉果

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，金嗓子草本植物饮料就采用了金银花等天然草本植物。

罗汉果是润嗓良药，适用于咽痛失音。

静心明目、安神助眠

比如百合和野菊花

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

野菊花还可以作为茶叶具有清热静心明目的作用，另外野菊花的花瓣可以作为凝神静气可以作为枕头里的填塞物，是一种当下很流行很养生助眠的健康枕。

健脾消食

比如大麦茶

大麦茶味甘性平，益气和胃，宽肠消积，而且大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。此外大麦茶还有减肥的功效。

治疗胃病

比如百合和大麦茶

百合可以用来治疗郁热型胃脘痛，但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。

大麦茶具有去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。

保护心脑血管系统，提高机体免疫力

比如积雪草、野菊花和鱼腥草

积雪草对血液净化及免疫力有激活作用，可益脑提神，被称为东方人的长寿药。注：剂量过大会引起眩晕。

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

鱼腥草煎剂在体外能明显促进人外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，合成鱼腥草素能提高慢性气管炎患者白细胞的吞噬功能， 提高家兔及患者血清备解素水平。

美容养颜

比如百合、积雪草和金银花

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

积雪草能刺激深层皮肤细胞更替，也被广泛应用于护肤品领域。

金银花还有美白肌肤、消肿明目的作用。

药物使用请遵循医嘱