吃多了西式的减脂餐，不如试试中式的粗粮大法，玉米面和糯米粉混合加入胡萝卜汁揉的窝窝头，口感软糯，营养满分，重点还是低脂低热量，加入新鲜的蔬菜水果，拌点沙拉汁，这道减脂餐美味又饱腹，还有谁说减脂痛苦的~工具/原料more玉米面(150克)胡萝卜(150克)糯米粉(100克)清水(10克)白砂糖10克娃娃菜10克草莓10克沙拉汁2勺方法/步骤1/9分步阅读

准备好所有材料，草莓和娃娃菜洗净备用

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胡萝卜去皮切小块放入料理机加入适量的清水搅打成泥状

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玉米面和糯米粉混合均匀

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倒入胡萝卜汁和细砂糖

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一点点的加入少量温水把面揉成团

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取个适量大小的面团

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用拇指在一端旋个坑

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坑朝下放在油纸上，全部做好后移入锅内

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锅内加入足够多的清水，煮沸后再蒸10分钟即可

注意事项

1.细砂糖可加可不加，加入风味更好，也可以换成木糖醇 2.窝窝头的面团不能太潮湿太软，否则蒸好掀开盖子后容易塌陷变形 3.温水的量不定，因为粉类吸水量不同，所以要少量多次加入，揉成团即可停。