学会微笑

一笑解千愁，微笑可以化解矛盾，让人看起来更加的平易近人，让你充满正义感，虽然微笑是一个瞬间的表情，但是你的这一个动作会让大家更加喜欢你

口齿清晰凌厉

首先口齿吐字清晰，会给人一种严谨的作风，话语中透漏着自信，所以建议大家，所以建议大家练好普通话，标准流畅的发音是必不可少的

坚持锻炼身体

从运动员身上我们就会看到那种沼气阳刚的气质，这种气质是依靠强健的体魄为基础，整天病怏怏的状态，根本就无气质可谈，所以，坚持体育锻炼，为养成气质打好基础

保持身材

一个人的身体可以胖，但不能显得臃肿；一个人的身体可以瘦，但必须干练。体型对人气质的提现具有描绘的作用，所以一点要保持健康的身材，增强自律

培养自己的爱好

一个人在生活中总得有自己喜欢的爱好，即使你的爱好是再平常不过的睡觉，那也能表明你是一个爱好生活的人，一个会享受惬意睡眠时光，但是养足精神就行了，不要太嗜睡奥

增强独立的能力

一个人要学会独处，不要去规避，人的一生中总得有自己独处的时间，所以学会独处，去面对自己内心的世界，学会自己独立的去处理问题，独处是一个人成熟的重要标志，发现的将是一个全新的世界

用好书为自己充电

空闲时间的不要再把时间浪费在刷朋友圈、微博等社交平台上，碎片化的快餐式文化，看似获取了很多知识，但是当你真正使用的时候却发现脑袋空空的，其实这些信息你都没来得及消化就草草掠过。所以，建议大家把空闲时间余出来多看几本好书，因为书本的知识是在反复思考验证的基础上才排版发行的，拥有比快餐式文化更高的质量

勿熬夜

熬夜似乎成了年轻人的标配，在白天忙碌了一天的工作之后，晚上睡觉前看手机和电脑一直到深夜，第二天再浑浑噩噩的去上班或者睡懒觉，长此以往必定严重消耗精气神，连精神都没有了，就更别谈气质了

行走规范

矫健身姿，英姿飒爽，都是形容一个人的气质，走路姿势规范，显示出一个人的涵养，昂首挺胸，阔步向前，让你看起来更加自信，气质尽显

做人要个性化

每个人都是独一无二的个体，一味地模仿只会让人更加平庸，识别度降低，所以做人要找到属于自己的个性美，独特的气质更容易为他人所认同

一个人的气质比年龄还要重要，悦人地气质总能令人心情愉悦