南瓜胡萝卜红枣粥是一道简单的粥品，南瓜可以养胃，胡萝卜可以明目，红枣可以补血，这些食材加起来做的这道粥，养生健康，适合各类人群，做法也很简单，不需要复杂的调料，下面来看操作。工具/原料more南瓜(300克)胡萝卜(100克)红枣(8个)大米(1杯)食盐适量方法/步骤1/6分步阅读

先把大米淘洗干净，然后放8倍清水开始煮粥。

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然后开始准备食材，胡萝卜切细末，南瓜去皮切小块，下入汤锅一起煮。

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再把红枣去核切小块，放入汤锅，烧开，煮出浮沫。

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然后把浮沫捞出来。

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转成小火再煮1小时。

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最后加点盐调味，拌匀，烧开即可。

南瓜胡萝卜红枣粥的做法步骤总结1/1

1、大米淘洗干净，放适量清水开始煮粥；

2、然后准备胡萝卜，切成细末，放入锅中；

3、南瓜去皮，切小块，加入锅中；

4、红枣洗净、去核，切小丁，加入锅中；

5、煮出的浮沫慢慢捞出；

6、烧开以后转小火煮1小时；

7、最后加食盐调味；

8、拌匀即可。

注意事项

Tip：加盐、加糖、不加调料都可以。加盐这道粥也是甜的。

南瓜红枣粥