能感应到孤独的一般是成人或是说懂事的孩子，遇到这样的情况并非一个人能在第一时间解除的，可以通过外界或是影响去改变它。

偶尔有孤独存在，也是一件自我成长的表现，但切记不要随意因为一件事长期处于孤独的阴影中。

一，孩子

现在有很多留守儿童，因生活的压力父母长年在外打工赚钱养家，孩子留给爷爷奶奶照顾，和爷爷奶奶一起生活。

这一类的孩子建议爷爷奶奶们，常给孩子们带一些惊喜与教育：

1.定时近效游玩；

2.多鼓励孩子参加校园活动，参加比赛，积极融入团体；

3.多与父母通电话，说说校园的事，家里的事，孩子内心的话；

4.爷爷奶奶也要常与自己的子女沟通、说明家庭的情况、孩子的成长等；

5.爷爷奶奶在闲暇之余，多参加社区活动，适当出游见见世面，接收新知识为家庭、为孩子、为自己。

二，成人

当一个人从孩子过度到成长，需要承担社会压力、生活压力时而产生的孤独；

这时的孤独表现为精神的孤独，可以从以下进行考虑消除或是减少：

根据个人兴趣爱好，加入一些正规的圈子，一起交流；

1.适当参加运动，晨跑一般都是精力比较好的，思想活跃的人群，也爱交朋友的一群人；能与他们结伴同行，相处，对于消除孤独是非常有利的。

2.处在不同的陌生城市的孤独，最好的方式则是结交一些同城的朋友，要好的同事，一起娱乐、共同探讨话题、一起完成某件有意义的事。

3.兼职，从不同的行业，工作中解除孤独，兼职工作也是一件非常好的方式；有些不喜欢常在外走动的人群或是不喜欢一下子融入到陌生人的人群中去的人群。

可以按照个人的爱好、技能在网络上找一些兼职，但切记这个兼职一定要正规！

在兼职的过程中可以结交一些陌生的网络朋友，从陌生到熟悉、从熟悉再到线下聚会、相识也是一种乐趣，不仅有收入还能让自己在不同领域内成长。

多与孩子沟通

多与老人沟通