订阅怎么做木瓜鲫鱼下奶汤？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-12【导读】：
本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。一些孕妇产后奶水不足也可以用这个汤调理，有催奶的效果哦！！！！！工具/原料more姜(许片)鲫鱼一条盐许克木瓜大半个桂圆10颗枸杞20粒花生许克红枣6颗方法/步骤1/7分步阅读
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把鲫鱼洗好，切好姜片
2/7把木瓜切好，同样也要准备姜片
3/7如果增强下奶效果记的放花生，我这里没准备花生，对了还要放红枣喔！
4/7首先把鲫鱼煎至半熟
5/7木瓜是寒性食物，所以建议要首先用姜片煎一下，毕竟哺乳期妈妈尽量避免吃太过于寒性食物。
6/7最后倒入适量水分，把食材都倒入，大火滚起后小火15-20分钟即可
7/7大功告成咯，可以放少许胡椒
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