打开微信app，在微信搜索栏输入微信运动，点击搜索到微信运动。

单击进入微信运动界面，找到右上角设置并点击进入。

可以跳出新的页面，我们可以看到邀请朋友的选项，然后点击邀请朋友。

选择你想邀请的朋友在新跳出的页面上，我们可以选择多个朋友，下面的例子是邀请一个朋友。

接着点击发送按钮，邀请对方参加微信运动。