首先要让孩子养成一个良好的习惯，能形成自律，也就是在没有其它人看的情况下，他也能自己管理好自己。比如对于时间的管理，不会因为喜欢电视，或者喜欢电脑，就一直捧着，而会自己控制好时间，到点开，按他自己说的时间到点就关。

学校作业必须放学后回来就做，在做作业前，要孩子养成先复习，再作业的习惯，而且要能够自查的习惯，不用大人督促。

课余多发展孩子的业余爱好，比如打篮球，可以锻炼身高；比如下棋，可以发展智力；可以画画，可以培养细心的观察力；比如唱歌，可以培养他的修心养性；。。。。。这样孩子就能在除了电视之外，找到自己的娱乐的方式了。

读万卷书，不如行万里路。把行程交给孩子去安排，让孩子去组织，让他们有独立思考的机会，这样又会成长得更快。在路上会遇到一些问题，让他们思考该如何去处理和解决，同时也可以启发他为了自己的目标更要努力。

多为孩子订阅课外读物。孩子的课内知识有限，所以需要课外知识去了解一下，增长知识，增长能力。同时养成一个多看课外知识的习惯，会为他们的未来的生活提供良好的基础。

让孩子勤快做家务，让孩子们能参与进来，能从买菜、做饭知道，生活的不易，这样既能让他们养成养家的习惯，更能知道节俭，同时养成良好的生活习惯，让身体动起来，身体会更健康，心情也会更愉快。

家长要多陪伴，母亲能给孩子以安全感，多跟他们聊聊天，让孩子能开心地打开心胸，能更快乐；父亲要多陪伴孩子，多跟他们下下棋，带他们做做事，修修补补，孩子能增长知识。相信只要有用心，孩子一定会脱离电子产品，能形成自己精彩的课余生活。

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