很多人对自己的性*生活不满意,尤其是性*交时间非常短,一点也不持久，市场上我们会看到什么乱七八糟的壮*阳药，宣传的是能延长多久多久。其实很多人只要服药就会有勃起，实际上并非如此,服药后还要有足够的性*刺激,药物才能发挥功效，不少患者由于不知道的这一特点，口服药物后等待勃起,或性*交时间掌握不好影响了疗效，有很多禁忌问题需要注意.阿友老师提醒各位男士或是爱自己的老公的女性们，为了自己和家庭的健康生活，我们要采用科学的方法进行调节，今天阿友老师给大家讲述几点延长时间的小方法。方法/步骤1/5分步阅读

第一种方法是：我们在在性*爱插进去之前，先对女性进行一定时间的调情，可以先用手指进入女性的下面搅动，让她们的爱*液提早分泌，提早流光，这就是人们常说的前戏，这对于延长时间还是有一定道理的。

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第二种方法是：如果有些男士不想浪费时间的话，就是想直接插进去的话，那就在插进去的时候，让自己的思想开个小差，不要朝那方面去想，自己的思想可以去想想别的事情，尽量不要去想让自己兴奋的事情。这样通过转移自己的注意力，时间也会延长的。

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第三种方法是：给自己戴上安全套。有些男士带了一个安全套之后，还是感觉有些敏感，这样的话，我们可以戴两个、三个。不一定就要戴一层。当然戴安全套是比较安全的做法了，不仅可以避孕，而且还可以降低做*爱的敏感度了。做的时间也会有所延长。

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第四种方法是：有不少女性在做*爱的时候，不仅是神经紧张，身体也会紧张，他们一紧张，反而爱*液就会流的很慢，我们男士就要用自己的方法把她们的紧张感消除了。让她们尽量的放松开来，这样，我们才能掌握主动权。时间就由自己控制了。

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第五种方法是：这个方法就需要我们女性的帮助了。很多男性在那方面是受不了打击的，比如当老公时间短的时候，我们不要去发牢骚，不要指着骂他没用之类的话，我们需要对自己的另一半进行鼓励。让他尽量保持心情放松。要不然我们天天骂，他也会没有心情做的，就是做的时候，他的心理也会总是想着，时间，时间。所以，我们要对自己的另一半多鼓励。

注意事项

阿友老师提醒，以上内容只是针对那些性心理上导致时间短的男性们，如果生理上出现了问题，我们还是尽量到医院进行检查治疗。

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