七大洲分别是：亚洲、非洲、欧洲、大洋洲、北美洲、南美洲以及南极洲，四大洋分别是：太平洋、大西洋、印度洋以及北冰洋。

记忆顺口溜：

七大洲：亚洲我最大，非洲脏乱差。北美想称霸，南美踢球吧。南极企鹅多，欧洲小国家。大洋洲考拉，人人都爱它。

四大洋：太平洋最最大，大西洋仅次它。印度洋印度旁，北冰洋太冷啦。

七大洲四大洋的主要特点

太平洋：面积最大，平均深度最深，平均水温最高，岛屿最多；大西洋：形状呈S状，航运最繁忙；印度洋：洋流受季风影响而变化，四大洋中唯一处于东半球的大洋，石油运输量最大；北冰洋：面积最小，平均深度最浅，平均水温最低，岛屿最少。

亚洲面积最大；非洲气候最热；北美洲大陆农业的带状分布最独特；南美洲人种最杂，年气温变化最小；欧洲海洋性气候最明显，社会发展程度最高；大洋洲面积最小，分布最广，有袋类动物独特；南极洲：海拔最高，气温最低，风速最高，淡水资源最丰富，定居人口最少。

以上内容参考：百度百科-四大洋、百度百科--七大洲