第一步、将手指放在键盘上（如下图，手指放在八个基本键上，两个母指轻放在空格键上）

第二步、练习击键

（例如要打D键，方法是：1、提起左手约离键盘两厘米；2、向下击键时中指向下弹击D键，其它手指同时稍向上弹开，击键要能听见响声。击其它键类似打法，请多体会。形成正确的习惯很重要，而错误的习惯则很难改。

第三步、练习熟悉八个基本键的位置（请保持第二步正确的击键方法）。

第四步、练习非基本键的打法

（例如要打E键，方法是：1、提起左手约离键盘两厘米；2、整个左手稍向前移，同时用中指向下弹击E键，同一时间其它手指稍向上弹开，击键后四个手指迅速回位如上图，注意右手不要动，其它键类似打法，注意体会）。

第五步、继续练习，达到即见即打水平（前提是动作要正确）。

1、键盘左半部份由左手负责, 右半部份由右手负责。 2、每一只手指都有其固定对应的按键: (1) 左小指: 、、、、 (2) 左无名指: 、、、 (3) 左中指: 、、、 (4) 左食指: 、、、、、、、 (5) 左、右拇指: 空白键 (6) 右食指: 、、、、、、、 (7) 右中指: 、、、 (8) 右无名指: 、、、 (9) 右小指: 、、、、()、、、、 3、八个按键称为“导位键”, 可以帮助您经由触觉取代眼睛, 用来定位您的手或键盘上其他的键, 亦即所有的键都能经由导位键来定位。 4、键在键盘的右边, 使用右手小指按键。

5、有些键具有二个字母或符号, 如数字键常用来键入数字及其他特殊符号, 用右手打特殊符号时, 左手小指按住键, 若以左手打特殊符号, 则用右手小指按住键。

总结：字母练习所需时间约两天（每天六小时），一定要保证达到即见即打水平。

小键盘的基准键位是“4，5，6”，分别由右手的食指、中指和无名指负责。在基准键位基础上，小键盘左侧自上而下的“7，4，l”三键由食指负责；同理中指负责“8，5，2”；无名指负责“9，6，3”和“．”；右侧的“一、十、”由小指负责；大拇指负责“O”。小键盘指法分布图见

指法是指双手在计算机标准键盘上的手指分工。指法正确与否、击键频率快慢与否都直接影响着打字速度，因此，有必要强调指法训练要求。 据统计双文速记以词为单位进行输入平均每个汉字不足1.25键，如果击键频率按300键计算，每分钟可输入汉字240个，完全可以满足与汉语语言同步的速记（速录）要求和高级速记师（速录师）的考核标准。

坐姿

打字开始前一定要端正坐姿，如果姿势不正确，不但会影响打字速度，还容易导致身体疲劳，时间长了还会对身体造成伤害。坐姿要求是：

① 两脚平放，腰部挺直，两臂自然下垂，两肘贴于腋边。 ② 身体可略倾斜，离键盘的距离约为20-30厘米。 ③ 打字教材或文稿放在键盘的左边，或用专用夹固定在显示器旁边。 ④ 打字时眼观文稿，身体不要跟着倾斜。 ⑤ 注意休息，速记工作者的训练和工作中要注意休息，防止因过度疲劳导致对身体和眼睛的伤害。

键盘分区

标准键盘主要包括五个区域： 功能键区：不同的操作系统或软件具有不同的功能。 主键盘区：数字输入、文字输入以及常用的标点符号和控制键。 编辑键区：主要用做光标控制、文本编辑功能。 辅助键区（或称数字小键盘）：专用数字输入或作为编辑键使用，可切换。 状态指示区：包括大小写状态、数字键盘区状态等。

基本键位：A S D F(左手）J K L ；（右手）为基本键。在输入时，手指必须置于基本键位上面。在输入其它键位后必须重新放回基本键上面，再开始新的输入。 注：手指要自然弯曲，轻放在基本键位上面，大姆指置于空格键上，两臂轻轻抬起，不要使手掌接触到键盘托架或桌面（会影响输入速度）。

手指分工

每个手指除了指定的基本键外，还分工有其它的字键，称为它的范围键．其中黄色的键位由小手指负责，红色的键位由无名指负责，蓝色由中指负责，绿色键位由食指负责，紫色空格键由大拇指负责。 指法练习技巧：左右手指放在基本键上；击完它键迅速返回原位；食指击键注意键位角度；小指击键力量保持均匀；数字键采用跳跃式击键．

指法练习

初学打字，掌握适当的练习方法，对于提高自己的打字速度，成为一名速记高手是非常必要的，一定把手指按照分工放在正确的键位上，有意识地慢慢记忆键盘字符的位置，体会不同键位上字键被敲击时手指的感觉，逐步养成不看键盘输入的习惯。 指法的训练可以采取2个步骤来实施。第一个步骤：采用一般的指法训练软件（金山打字或快打一族）练习盲打，使盲打字母的击键频率达到300键每分钟。第二个步骤：按双文速记拉丁中文的方式进行看打或听打（录音）练习，要求击键准确，击键频率在350键次左右每分钟。 进行打字练习时必须集中精力，充沛做到手、脑、眼协调一致，尽量避免边看原稿边看键盘，这样容易分散记忆力，初级阶段的练习即使速度很慢，也一定要保证输入的准确。

速记员指法训练要领：正确指法 键盘记忆 集中精力 准确输入 刻苦训练

注意手指的分工，分工正确了效率就会提高