订阅提神解困的方法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-13【导读】：
提神解困的方法你知道哪些呢？方法/步骤1/3分步阅读
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咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突然来袭时，可以用力咬上下唇，头脑会立刻清醒。
2/3小口吸气这个做法与深呼吸的原理相似，也是应急的方法。当突然犯困时，可以缩小嘴唇，深吸一口气，保持表情自然，看上去就像在说“哦”，也有防止打哈欠的作用。
3/3做深呼吸既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为，犯困时不妨做几个深呼吸，给大脑供足氧分。
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