订阅减脂三明治的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-13【导读】：
今天带来的是减脂三明治,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more面包片(3片)红薯(10克（个人口味酌情增减）)紫薯(10克（个人口味酌情增减）)生菜(2片)鸡蛋(2个)火腿(1根)橄榄油(1勺)方法/步骤1/6分步阅读
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
准备红薯、紫薯切成滚刀块
2/6用橄榄油煎熟鸡蛋，火腿切薄片 三片面包片，生菜洗净
3/6锅内蒸熟，压成泥状
4/6三明治组合： 1⃣️案板上铺保鲜膜，闲特面包片放上 2⃣️均匀抹上紫薯泥 3⃣️均匀铺上火腿片 4⃣️盖上一片面包片
5/65⃣️均匀抹上红薯泥 6⃣️牢脂放上煎熟的鸡蛋 7⃣️放上生菜 8⃣️蹲斤科盖上另一片面包片 9⃣️用保鲜膜包紧，尽量包的紧实些 三明治就完成了，一切两半即可！
6/6营养均衡，减脂三明治即可！
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_505115.html
上一篇：抖音怎样设置个性化内容推荐
下一篇：影视tv软件如何注册账号
