订阅哺乳期能吃蛤蜊吗
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-16【导读】：
哺乳期能吃蛤蜊吗工具/原料more宝宝妈妈方法/步骤1/5分步阅读
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哺乳期能吃
2/5蛤蜊高蛋白、高锌，低脂肪，能帮助哺乳期妈妈补充营养，提高乳汁质量，可以适量食用。
3/5不过食用前要保证蛤蜊烧熟煮透，以免发生腹痛腹泻等不适。
4/5若食用蛤蜊后哺乳，引起宝宝过敏，则需要忌口。
5/5中医认为其性寒，脾胃虚寒者慎吃。建议哺乳期妈妈根据自身体质适量食用。
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