订阅简单又好吃的双麦牛奶粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-15【导读】：
简单可口的双麦牛奶粥工具/原料more燕麦片(40克)三色藜麦40克低脂奶500毫升方法/步骤1/7分步阅读
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如图所示成分：（2人）：藜麦三色可用藜麦代替。
2/7藜麦浸泡1-2小时，或提前一晚。
3/7将浸泡好的藜麦和水放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮15分钟。
4/7倒出，排干，放在一边。
5/7将牛奶倒入牛奶壶，加入燕麦片，煮约1分钟（注意牛奶容易溢出壶内）。
6/7倒入煮熟的藜麦，搅拌均匀，使其出锅。
7/7完成。
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