很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道瑜伽体式猫平衡式怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。方法/步骤1/6分步阅读首先肩膀和头依然落在手腕的正上方，大腿和地面垂直把脚趾勾起来稳定好后。2/6不要塌腰把腰以及肋骨拉起来，双手压下地来稳定肩膀和脊椎。3/6大脚趾跟采地的力量，又将右腿向后向远伸直让右腿与地面平行。4/6在这里双手再次压压地，随着呼吸抬左手向下，找到身体的稳定性。5/6不要将腰再次塌下来，然后保持10个呼吸，呼吸好。6/6将手落下来还原双手双脚的位置，将臀部向后坐起来即可。