游泳怎么换气?
来源:网络收集 点击: 时间:2024-04-15【导读】:
夏天到了,大家恨不得天天泡在水里自由自在的游。本次给大家介绍游泳怎么换气,快来看看吧。方法/步骤1/4分步阅读先在水面练习,出水吸气进水吐气,有感觉后弯着腰,抬头吸气低头进水吐气,换气有感觉后可以练蹬腿。
2/4蹬腿的姿势大概是一缩二蹬三并拢,蹬的时候要用力,是蛙泳前进的动力之一。
3/4双腿并拢时,身体在滑行,一定要并紧,腿伸直,游起来的时候试着把换气和蹬腿结合起来。
4/4租一个游泳馆的浮板、游泳圈之类的手里扶着,前面练习的熟悉之后可以练自己游。




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