火辣辣的阳光是令人对户外运动是敬而远之，下面看一下室内运动有哪些。方法/步骤1/4分步阅读室内运动首推的是使用跑步机进行跑步，跑步机不仅可以记录消耗的卡路里，多少路程并且跑步基本是全身的锻炼，简单快捷方便。2/4使用健腹轮瑜伽垫进行运动，可以把小肚子瘦下去。3/4使用柔身球与一些运动的体操一起合作效果更好。4/4使用哑铃进行运动，可以同时锻炼手部和腰部的力量，简单实用。