在办公室里面吃早餐，本身就是一种不文明的行为，因为办公室是属于公共的场所，如果在公共场所吃食物会对周围的同事有一定的影响，会影响到整个办公的环境，所以在办公室里面是尽量的不要吃食物的，如果觉得非常的饿，可以准备一些小的零食，要考虑到其他同事的感受。

注意卫生

在办公室里面工作，那么就一定要特别注意保持周围环境的卫生，这一点是很重要的，不要在办公室里面吃早餐，或者是吃午餐，这样就会影响到他人的休息，不会影响到他人的工作。

注意工作效率

提高工作效率是非常的重要的，如果想要准时要下班，不加班一定有必要提高个人的工作效率，这样不会拖了整个团队的后腿，也有利于个人的业务的开展。

注意休息

中午用餐之后需要休息大约10~20分钟，这样是能够提高个人的工作效率的，而且还有利于个人的健康。

注意人际交往

办公室里面是讲究团队合作的，所以人际交往也是很重要的，要与他人搞好关系不要独来独往的，否则以后对个人的工作也是有很大的影响的。

注意保护眼睛

一般来说每隔一小时是需要起来放松一下，可以做做眼保健操或者是向远处眺望一下，这样是可以保护眼睛的，可以多喝点水，也可以喝点菊花，枸杞茶，能够起到明目的效果。

注意辐射

现在有很多办公室里面都会选择用电脑来办公，所以一定要特别注意辐射，要注意保持办公桌的清洁与卫生，显示屏不要太亮，否则会导致人体出现视觉性的疲劳，可以在办公桌周围摆放一点绿色的植物，要注意开窗透气。