百香果可以提高人体的免疫力，作为水果，特别适合儿童、孕妇和体弱的老人食用。

百香果中的纤维可以清理人体肠道内的毒素和垃圾。所以百香果可以保护肠道、维系肠道功能。

百香果在清理肠道垃圾时，还能减少宿便滞留体内的时间，缓解人体便秘的症状。

百香果因为其富含维生素C所以还有美容养颜的功效，同时延缓皮肤的衰老速度。

百香果因所含有的成分，可以促进人体的新陈代谢，有效的抗疲劳，同时可以改善人体的精神状况。

百香果因为丰富的营养可以较少人体对其它食物的摄入，降低人体脂肪的同时从而达到健体、瘦身的效果。