订阅养胃山药黄豆燕麦粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-17【导读】：
把黄豆、山药糊、燕麦一起放一起煮成糯糯的粥，宝宝很爱吃的，也可以作为全家人的营养早餐哦。工具/原料more黄豆(30克)山药(50克)方法/步骤1/4分步阅读
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护肤
黄豆提前一晚浸泡；
2/4浸泡好的黄豆洗净后放入料理杯中，加入约500ml的水打成豆浆，并过筛得到细腻的糊；
3/4山药清洗干净后，去皮，切成块状，山药块倒入料理杯中打成糊；
4/4将豆浆糊、山药糊和坚果倒入锅中，小火煮沸，可以适当加入清水，调成适合宝宝的浓稠度，煮至所有食材熟软后，盛出就可以了。
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