敏感部位一：胸部

女性要常用温水清洗胸部，注意要保护乳房，不可用力拉扯乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在沐浴后抹一些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有弹性。

胸部保养

胸部有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色。使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，对乳晕颜色变浅有帮助。同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，对乳房皮肤有保湿的作用。目前有些厂商推出了专门淡化乳晕的产品，因为乳晕是较敏感的部位，所以选择产品的时候，需要注意内含的成分。

敏感部位二：颈部

颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，经常使劲搓揉容易出现小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染，应用手指指腹轻轻上下来回搓揉去垢。

颈部保养

很多人认为肌肤老化是从脸部开始，而事实是，颈部才是最容易洩露衰老迹象的部位，洗澡是颈部保养非常重要的一个环节。

让颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让老旧角质及其他污垢存留在颈部。除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外，每週进行一到两次深层清洁，使用具有温和磨砂功效的去角质化妆品轻轻按摩颈部皮肤，再用清水洗淨，拍上不含酒精的爽肤水。

敏感部位三：腋下

腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用毛巾用力搓洗。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮质组织较鬆弛，把沐浴液揉出丰富泡沫后再清洗，以指腹按揉，促进血液循环。

敏感部位四：私处

私密处首先要注重的是清洁，很多人在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，一定要与其他部位分开洗，才能保证私密处的卫生健康，因为皮质酸硷度的问题，最好使用pH值5的沐浴乳清洗，才不会破坏原有的平衡。

私处保养

私密处的皮质是最容易被忽略的，也是最应该照顾的，如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮质还娇嫩，绝对不能採取去角质的方法来保养，因此就要使用一些辅助产品。

敏感部位五：脚部

夏季女性朋友们经常会穿凉鞋，肌质暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌质受损情况严重，如果不在夏季好好保养，秋季就会更加干燥。

脚部保养

脚部容易堆积大量死皮，趁洗澡后脚部死皮软化时，用手指绕圈按摩，可以加强去死皮的效果。想用磨砂磨去死皮，又不想磨损肌质，平时可用热毛巾包住脚，约5分钟后死皮会软化，去死皮就更容易啦。