订阅红薯干的家常做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-18【导读】：
1、和血补中：地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。2、宽肠通便：地瓜经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与蒸煮前相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切地瓜时看见的地瓜皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘。工具/原料more红薯(3个)水700毫升步骤/方法1/6分步阅读这个是自己种的红薯绿色食品洗干净放入焖烧锅里加水淹过红薯
2/6烧开后放入闷烧桶
3/615分钟后就可以了
4/6红红甜甜的
5/6切成长条晾干水分
6/6平底锅烧热放入薯条小火慢慢烤成地瓜干
2/6烧开后放入闷烧桶3/615分钟后就可以了4/6红红甜甜的5/6切成长条晾干水分6/6平底锅烧热放入薯条小火慢慢烤成地瓜干 版权声明：
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