本答案介绍了Mac屏幕保护程序设置、Mac隐私设置、Windows个性化设置、Windows超时设置、控制面板设置等多个方法，以下是Mac屏幕保护程序设置的具体操作步骤：品牌型号：MacBook Air联想Y7000P系统版本：macOS Catalina10.15Windows10Mac屏幕保护程序设置1/3分步阅读

点击系统偏好设置

进入Mac电脑主页面后点击左上角的苹果图标，在弹出的菜单中点击【系统偏好设置】。

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点击屏幕保护程序

打开系统偏好设置页面后，选择并点击【桌面与屏幕保护程序】。

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设置时间

进入新窗口页面后点击上面的【屏幕保护程序】，在屏幕保护程序页面中点击【开始前闲置】后面的方框，并选择设置时间即可。

Mac隐私设置1/3

点击系统偏好设置

进入Mac电脑主页面后点击左上角的苹果图标，在弹出的菜单中点击【系统偏好设置】。

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点击安全性与隐私

打开系统偏好设置页面后，点击里面的【安全性与隐私】。

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设置时间即可

进入安全性与隐私页面后，勾选【进入睡眠或开始屏幕保护程序】，并点击后面的方框选择时间即可。

Windows个性化设置1/3

点击个性化

进入Windows电脑页面后右键点击空白处，在弹出的菜单中点击【个性化】。

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点击屏幕保护程序

打开个性化页面后点击左侧的【锁屏界面】，在新页面中点击【屏幕保护程序设置】。

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点击时间

进入屏幕保护程序窗口后，选择保护程序的方式，并点击下面的时间进行设置即可。

Windows超时设置1/3

点击设置

进入Windows电脑页面后点击左下角的win图标，在菜单栏中点击【设置】。

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点击锁屏界面

打开设置页面后点击【个性化】，在个性化页面中点击左侧的【锁屏界面】。

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点击屏幕下的时间

进入锁屏界面后点击【屏幕超时设置】，在跳转的新页面中点击屏幕下面的时间进行设置即可。

控制面板设置1/4

点击硬件和声音

进入Windows电脑控制面板页面后，点击里面的【硬件和声音】选项。

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点击电源选项

打开硬件和声音页面后，选择并点击【电源选项】。

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点击显示器的时间

在跳转的新页面中，点击左侧的【选择关闭显示器的时间】。

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点击时间进行设置

进入新页面后，点击【关闭显示器】后面的时间进行设置，设置完成点击下面的【保存修改】即可。