订阅鸡蛋银耳玉米羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-18【导读】：
春天湿气多，如果长期潜伏体内，说不定什么时候会受内伤变成“湿人”。在食材中加入玉米，玉米补中健胃，除湿利水，非常适合在春季食用，还有益于养肝。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上具有滋阴的作用，经常吃就是良好的润肤食品。工具/原料more鸡蛋 (1个)银耳(15克)甜玉米粒(100克)冰糖适量步骤/方法1/8分步阅读材料
2/8银耳用水泡开
3/8泡开的银耳拣去杂质，撕碎
4/8玉米剥粒
5/8将玉米粒放锅中，加水用大火煮开
6/8加入银耳转文火同煮1小时
7/8将蛋液倒入搅拌
8/8最后加冰糖搅拌融化就可以了
2/8银耳用水泡开3/8泡开的银耳拣去杂质，撕碎4/8玉米剥粒5/8将玉米粒放锅中，加水用大火煮开6/8加入银耳转文火同煮1小时7/8将蛋液倒入搅拌8/8最后加冰糖搅拌融化就可以了 版权声明：
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