健康就是生活一点一滴的积累，那就让我们从刚起床，叠被子中发现，日常生活习惯跟我们的健康养生关系吧。小小习惯，可是关系着我们的健康问题呢。真可谓，细节决定健康，小习惯大健康。让我们从生活的一点一滴，开始关注自己的养生吧！被子在床上一直陪伴我们，大家懂得，哈哈！叠被子这个手工活对于现在的我们是越来越重要。它不仅能让你的寝室变得干净，亮眼外，最重要还能让大家有一个健康的身心。同学们在军训中还能获得教官的鼓励，现在小郑教大家几招，能轻易获得健康的身心！工具/原料more被子方法/步骤1/1分步阅读

把被子在床中铺开，有时会有很多的褶纹。这时候大家可以把它放在平板上，用手或用硬的平板，如椅子，都行的。

方法/步骤21/4

把被子平均分成3个等分堆叠，这个靠个人感觉就行啦，不要太刻意。但在这个过程中要注意处理被子边缘的整齐，这点很重要！！

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然后被子前后两头各对叠，注意他们的长度【大约是40到50公分左右，因被子的长度而定】在边缘处用双手把被子拿起，然后对折起来，各前后两边一样，折叠后注意它们的角和垂直面的平滑。

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然后对折，如图。

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现在就要对它们调整！这很重要的！将前后两边对折后，再将它们的四面角轻轻地拿起，这样被子就比较方。把被子调整’方‘就证明你成功啦！呵呵！很简单吧！

注意事项

要坚持，叠多了，被子就会有整齐的痕迹，也就会越叠越快，与会越来越整洁。

生活常识