订阅扁豆薏米养生汤怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-18【导读】：
三伏天将至，多喝这碗汤，祛湿解暑，脾胃也养好了，做法简单。工具/原料more玉米(300克)胡萝卜(100克)扁豆(100克)薏米(50克)盐1勺枸杞10克方法/步骤1/7分步阅读
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先将薏米和莲子用清水提前浸泡。
2/7玉米和胡萝卜清洗干净，然后切块。
3/7将所有食材放入汤锅中，加入适量的清水。
4/7倒入红萝卜和玉米，盖上盖子，开大火转中火煮沸。
5/7煮开后放入红枣和枸杞粒。
6/7改小火煲20分钟，然后加入一小勺盐。
7/7最后把汤食材全部搅拌均匀，即可关火出锅。
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