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    莲子百合红枣汤的做法和功效

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-19
    【导读】:
    百合红枣莲子银耳汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。具有滋阴养颜,清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效,那么怎么做才好吃呢?接下来给大家分享下做法。工具/原料more红枣(5颗)莲子(10颗)百合(适量)花生(适量)红糖适量方法/步骤1/6分步阅读

    首先 准备食材,莲子,百合。红糖,花生,红枣

    2/6

    把莲子和百合用开水泡两个小时后待用

    3/6

    把以上准备好的食材放进炖盅,加八分满的水开始炖

    4/6

    开火隔水蒸20分钟。

    5/6

    蒸炖好后关火取出炖盅,然后放入黄冰糖,根据自己的口味调整。

    6/6

    放温后搅拌一下让黄冰糖融化,然后放入冰箱冰镇下,口感会更好喝。

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