订阅花旗参燕麦粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-16【导读】：
花旗参又叫西洋参，西洋参作为补气保健首选药材。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。工具/原料more花旗参(15克)黑燕麦(100克)纯牛奶200毫升清水200毫升步骤/方法1/8分步阅读食材准备
2/8锅里加水，放进花旗参
3/8大火烧开，转小火熬煮约30分钟
4/8然后入加入燕麦片
5/8大火烧开后，转小火熬约15-20分钟
6/8待燕麦粥熬煮至浓稠后，把牛奶倒入
7/8搅拌至均匀，即可关火
8/8可以在吃时加入蜂蜜调匀，风味加倍
2/8锅里加水，放进花旗参3/8大火烧开，转小火熬煮约30分钟4/8然后入加入燕麦片5/8大火烧开后，转小火熬约15-20分钟6/8待燕麦粥熬煮至浓稠后，把牛奶倒入7/8搅拌至均匀，即可关火8/8可以在吃时加入蜂蜜调匀，风味加倍 版权声明：
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