菠萝蜜是一种热带水果（因为它生长在热带环境），但其属于是温性水果，偏热性一些。热性或偏热性的菠萝蜜具有热量高，糖分高的特点。 内热体质的人本身代谢相对旺盛，吃这类水果，会产生更多热量，导致上火。方法一：搭配一些凉性的水果和菠萝蜜食用1/1分步阅读

搭配一些凉性的水果和菠萝蜜食用

菠萝蜜是偏热性的食物，富含碳水化合物，而山竹，梨，各种瓜一般为凉性食物。因此在吃菠萝蜜的同时，可以搭配山竹，梨，苹果等。

这里为大家介绍一些不同属性的水果：

常见的热性水果：有荔枝，桂圆，菠萝蜜，榴莲，木瓜等

常见的凉性水果：山竹（虽然长在热带，但属于凉性水果），梨，柑橘，柚子，奇异果，香蕉，芒果

常见的中性水果：葡萄，苹果，甘蔗

这里还要提一点，热性水果常易上火，但是凉性水果并不一定都下火，凉性水果中有一部分是易上火的水果，常见的就是我们吃的橘子。

像山竹，梨，苹果搭配菠萝蜜吃一定程度会缓解上火的症状的出现，但是不能抱着两两抵消的原则，肆无忌惮的吃过量的菠萝蜜，毕竟减少摄入，是最有效的方式。

方法二：吃菠萝蜜搭配降火的食材1/1

我们都知道绿豆，百合，冬瓜，黄瓜，番茄，苦瓜等都是降火的食材。因此在吃菠萝蜜的时候，我们在中午餐时，摄入相应的食物。

如果你的时间充裕，可以熬制绿豆汤，或者冰糖雪梨汤。

此外，最方便的就是喝一些下火的茶饮，比如菊花茶。

方法三：药物降火1/1

如果你的上火症状太明显，已经引起身体的不适，可以去医院或药店，根据专业人士的推荐，服用一些降火的药物 。

注意事项

服用药物应该根据医生的建议

菠萝蜜不能同蜂蜜一起吃

上火菠萝蜜百合绿豆汤