在如今这个高速发展的时代，很多东西都是时时在变化的，尤其是在职场中的人，如果不善于及时的调整自己或者改变自己是非常容易被淘汰的。自我改变起来并没有容易但是也没有那么难，可以从以下几个方面入手。方法/步骤1/6分步阅读

不要总是让武断的推论影响了自己的判断

刚愎自用说的是一个人非常武断，这对于职场当中的人是一个大忌，尤其是处在职场高位的人士尤其要避免这一点。因为你武断的对一件事情进行了判定，那么最直接的后果就是有些事情不会朝你预期的去发展。所以要检查自己是否有这方面的问题，如果有请立马的改正。

2/6

降低以偏概全

人其实是主观的动物，很多时候只会站在自己的立场去考虑问题，这样就难免会以偏概全，而作为职场人士如果发现自己在看问题的时候特别喜欢以偏概全，那么就要注意去做改变了。

3/6

减少过度个我化

职场其实是一个没有硝烟的战场，每个人都要在这里寻求发展或者说挣钱糊口，难免会有勾心斗角，很多的言语是需要我们自己去进行判断的，不能太过个我化。因为很多人都喜欢对号入座，其实那个人说的不是自己但是自己却会立马关联到自己。如果你是一个喜欢对号入座的人，那么会有非常多的烦恼，从面影响你的人际关系，同时也影响你的工作效率。所以不可太过于个我化。

4/6

一定要学会做自我观察的记录

我有写日记的习惯，有时候会拿出来看看。其实作为职场人士也可以写工作日记，而工作日记的主要内容则是对自我个人的总结，成长的部分，未做好的部分，这样可以有效的帮助我们去成长。

5/6

一定要有自我指引的训练

很多人是训练他人的高手，与别人讲起道理来是头头是道，但是到了自己这里却不行了。人一定学会与自己的内心对话，看看自己所做的事有没有遵从自己的内心，有没有达到自己预期的目标，这种能力是需要自己去修炼的。

6/6

不能以非黑即白的观点看世界

这个世界并不是非黑即白，如果你还是认为你的环境要不就黑要不就白你会吃很亏的，并且对你个人是一点好处都没有的，我们看问题不能太绝对，因为所有的事情在不同的情境下是截然不同的结果。我们要有多方角度看问题的视角。

注意事项

没有人可以决定你是否去改变，除非你自己真的想要改变才行。

自我改变自我引导训练自我观察记录过度个我化以偏概全