订阅小腿粗怎么办？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-21【导读】：
以下是改善小腿粗壮的方法工具/原料more百度百科方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
如果小腿的肉很松，就可以运动燃脂减掉，开合跳还有高抬腿燃脂效果很理想
2/6如果是肌肉型小腿，就要多给小腿做按摩，可能需要很长时间，但坚持敲打小腿还有按摩，肉肯定会变得松软的
3/6如果是浮肿型小腿，可以睡前腿靠墙十分钟
4/6重点是运动完一定记得拉伸
5/6要是每天走路很多的话，晚上睡前也要记得拉伸还有按摩小腿
6/6运动结合瑜伽，相信会有完美的小腿腿型
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