鱼肉豆腐汤我们最常用的就是用鲫鱼炖豆腐是最佳选择，鲫鱼是营养价值很高的食材，将鲫鱼肉熬成奶白色的汤，月子里喝了，可以增加乳汁的分泌，所以奶水不足的时候，不妨多喝点鲫鱼汤。而且鲫鱼汤还能补气血，对伤口恢复也是非常有效的。下面就一起来看看鲫鱼豆腐汤的做法吧。工具/原料more鲫鱼(2条)豆腐 (100克)蘑菇(50克)鸡蛋(1个)葱姜 适量料酒 适量食盐适量胡椒粉适量开水 适量枸杞适量植物油适量方法/步骤1/8分步阅读

第一步，把买回来的鲫鱼放入盆中，清洗干净，去掉鱼鳞，鱼鳃等东西。

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第二步，把鲫鱼背面划几刀，放入盆中，淋上料酒，放入葱姜腌制十分钟左右。

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第三步，打入一个鸡蛋到不粘锅中，煎至金黄备用。

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第四步，锅中加入适量的植物油，烧热后，把鲫鱼放入锅中，转中小火煎至两面金黄色。

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第五步，把煎好的鲫鱼放入砂锅中，倒入适量的开水。

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第六步，把煎好的鸡蛋、葱姜放入砂锅中，大火烧开，转小火慢慢炖二十分钟左右。

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第七步。打开盖子，把豆腐和蘑菇倒入锅中，大火烧开后转小火继续炖十分钟左右。

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第八步，十分钟后，再焖五分钟，揭开盖子，撒上一些枸杞，加适量的食盐和少许的胡椒粉，搅拌均匀即可食用。香喷喷的、营养美味的鲫鱼汤就做好了，老少皆宜。

注意事项

1，我们选鲫鱼的时候一定要保证食材的新鲜度。

2，炖鲫鱼汤一定要用开水，这样才能熬出奶白色的鲫鱼汤。

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