营养小米麦菜干贝粥
来源:网络收集 点击: 时间:2024-04-21【导读】:
寒冷的天气是给宝宝煮粥的最好方法。喝了以后很暖和很容易消化。如今的这一份辅食,小米粥里加入了切碎的青菜和玉米粒,还有新鲜的干贝,营养丰富,味道鲜美。小米和海鲜结合在一起可以满足婴儿的需要,而不需要额外的调味品~工具/原料more小米(40g)玉米粒10g油麦菜10g干贝5g水800g方法/步骤1/13分步阅读
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美食教程饭
扇贝要事先用水浸泡。

气泡变软后,撕成细线。

在一个小汤锅里煮一壶水,倒入干贝丝和40克小米。
4/13把玉米放进蒸笼,在小汤锅里蒸。

转中低热,煮15分钟。

时间到了,拿出蒸盘,继续煮小汤锅15分钟。

把玉米粒稍微冷却一下,剥去外壳。如果宝宝有良好的咀嚼和吞咽能力,这一步可以省略。

骰子。

再拿一壶,把燕麦片烫一分钟。

切碎。

把玉米粒和切碎的蔬菜放到汤锅里。

搅拌均匀,然后熄火取出。
13/13完成

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