篮球中投：（英文：jump shot）在三分线以内拉开篮筐一定距离进行投篮。 中投得分是篮球中的一种基本得分方式，篮球运动员往往利用准确的中投进行比分拉开，一个球队的中投命中率决定这个球队的稳定性。 因此，如何才能将自己的中投命中率提高呢？工具/原料more篮球发球器方法/步骤1/5分步阅读

准备好一筐篮球

在练习之前，我们需要将准备工作做好，既然想要提高中投命中率，那我认为有一个好的训练场及一筐训练篮球可以让你事半功倍。

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练习动作

标准的投篮动作能够提高你命中率，同时控制你的投篮稳定性。因此有必要将自己的投篮动作练标准。

中投标准动作：把篮球举过头顶，支撑球的手要稳，另一只手放在球侧面，用于固定方向，同时双脚弯曲，然后用力跳起，顺势用手投出篮球。

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观看视频

关注NBA，立面大多数球星投篮动作都很标准，个人最为推崇科比.布莱恩特。通过模仿及学习，不断纠正自己的动作，直到找到自己最舒适的手感和投篮方式。

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持之以恒练习

我认为可以先从定点投篮练起，之后再练习急停跳投等高难度中投动作。所有的成功都离不开幕后的艰辛与汗水，因此，如果想要提高自己的中投命中率，必然需要经过一番苦练。

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希望，爱好篮球的你可以不断前行，不为艰难险阻，最后成为一名好的篮球手。

注意事项

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爱好篮球中投