我们在上班时常常因为只顾着玩手机而总是把工作丢到一边，或者工作做一半丢弃到那里，最后在老板需要汇报时，才发现自己的工作根本没做好，这样自然就会收到老板批评和责骂，这时我们想克制自己但是又做不到时该怎么办呢？小编整理了一些方法希望能够帮到你。方法/步骤1/6分步阅读

每个人是爱贪玩的，有的人喜欢下象棋有的喜欢斗地主有的喜欢玩一些网络游戏性，如果你的工作比较清闲，偶尔玩一下只要老板不反对还是可以的。但是如果上班时候只顾玩这些，而把工作丢一边，那就是很不对了，这样不只是老板会对你不满就是身边的同事也会看不惯你的做法。觉得你这人是一个胸无大志无所事事只会沉迷于手机的人，从而打心里看不起你。看到自己在老板和同事眼中是这样的人你是否会自责呢？

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当我们开始意识到这样的问题时，不必太过懊恼和自责，人非圣贤孰能无过。说明我们已经看到自己不对的地方了，因此只有发现不足才会想办法去弥补，怕就怕那种明知对自己不利的坏习惯还不知还在一意孤行，这样是很不对的。

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因此想要克制在工作中爱贪玩手机的坏习惯，首先我们一定树立强烈的事业心和责任感。我们知道一个人只有树立事业心和责任心才能在工作和家庭中有翻作为，当然在工作中责任心更是必不可少的，如果没有责任心，我们就无法做好自己的本职工作，如果没有责任心在工作中就会有种得过且过的心理，更严重的还会因为自己这种毫无责任心的心态爱而伤害到别人，所以这是克服爱玩手机坏习惯必须具备的条件之一。

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其次，我们应该认识到，贪玩是一种习惯，想要改变起来是很不容易的，因此在克服贪玩手机问题上，一定不要太过心急，这需要一个过程。既然自己已经意识到，就要下定决心去改变，决不能半途而废，不要一闲下来手就忍不住去拿手机，在这里我们要时刻提醒自己，或者在桌子或者电脑上贴上提醒自己的话，当你忍不住坚持不下去时可以随时看到这些提醒，只要肯坚持就一定能克服这个坏习惯。

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如果真的很想玩，在这里我们可以跟自己约定玩的时间，在工作中一次大概玩多长时间，我们要有自控力。毕竟现在是电子产品时代，要想做到彻底不玩肯定是不行的。再说玩手机和贪玩手机这两者区别可大多了。

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说再多克服贪玩手机的方法，也不如自己下定决心改掉这个坏习惯，因此先反省下自己，看看自己究竟克服不了这个习惯的原因是什么，对症下药方能痊愈，为了不影响工作，我们一定要下定决心改变。

注意事项

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