这个汤适合全家老少，对小朋友有帮助消化、女性朋友可以养心调血、润肤护肤的功效，对工作压力大、烟酒过度的男性朋友，更能减少胆固醇、降低血压、健脾清滞。总的来说是家庭中的靓汤水。该文章来自豆果美食达人作者柳雯工具/原料more白菜干(30g)花菇(6个)陈肾(2个)排骨(600g)2-3人可减半用量(适量)步骤1/4分步阅读先把白菜干和花菇单独泡半个小时。2/4陈肾用温水泡半个小时后洗干净，把排骨洗干净和陈肾一起飞水，把飞水后的陈肾切片。3/4所有材料放入炖盅加适量纯净水煲2个小时，煲好后试一下味放适量盐，因为陈肾本身是咸的。4/4好喝又健康的养身汤，天天喝都行。