菜花是我们常见的蔬菜，营养丰富。菜花炒里脊肉可以说非常好吃，是每个会做菜的朋友都应该会的菜系哦。下面根据我个人经验，将实际制作过程介绍给大家。工具/原料more菜花(500g)里脊肉(250g)葱花适量食盐适量酱油适量玉米油适量鸡精适量方法/步骤1/6分步阅读

第一步，菜花掰成小块，放水里抄一下，八分熟即可，盛到碗里留着备炒。

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第二步，里脊肉切成小段，葱花切一点留炝锅用。

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第三步，锅里放入植物油加热。

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第四步，油温上来后，放入葱花炒香。

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第五步，放入里脊肉，大概翻炒2分钟，放入菜花进行翻炒，同时放入适量的酱油、精盐。

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第六步，翻炒大概3分钟左右，放入一点鸡精就可以出锅了，一盘营养丰富的菜花炒里脊就做好了。

注意事项

图片均实际制作拍摄，希望能帮到新手。

美食炒菜花