订阅什么食物和牛奶搭配最好
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-22【导读】：
牛奶的营养价值丰富，含有大量的钙物质，对孩童的生长发育很好，长期坚持和对长个子有很大帮助，如果牛奶和一切其他食物搭配，还具有你意想不到的功效哦。下面小编我就可以大家分享一些牛奶的神奇搭配。工具/原料more牛奶 草莓 苹果 木瓜方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
牛奶和草莓一起喝，可以清凉解渴，安心定神，增加营养。草莓含有大量的维生素，能起到美容养颜的功效。
2/4牛奶和苹果一起吃喝，不但清凉解渴，生津除热，而且还具有防癌抗癌的功效。因此可以喝牛奶吃苹果。苹果含有丰富的维生素和其他微量元素，经常吃苹果的人可以提高人体的免疫能力，少生病。常言道：一天一个苹果，不用看医生。
3/4牛奶和蜜枣一起吃，可以补虚止渴，滋润大肠，还可以解热毒，对你的心肺也很有好处.另外红枣可以健脾，常吃红枣可以活血健脾，对身体的消化系统和排毒都很有帮助。还可以美容。
4/4牛奶和蛋黄一起食用，可以增加营养和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以补钙，蛋黄可以补充蛋白质，这些都身体发育生长需要的重要元素。青少年应该多食用。
注意事项喝牛奶 促生长。加油
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