燕麦胚芽米怎么吃，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/4分步阅读将燕麦胚芽米放入锅中，加入红枣、构杞、加1:15的水大火煮粥。2/4到水开的时候，开温火，米汤成牛奶状的乳白色即可出锅。3/4将燕麦胚芽米单独浸泡15分钟，大米淘洗干净，将其按照1:2的比例混合放入锅中，加入清水焖煮至开锅即可。4/4总结如下。