孤独会使你受到极大的负面刻板印象。然而，许多孤独的人是完全健康的人,只是喜欢花时间独处。如果你想在高中做一个孤独的人，你需要与你的同伴减少谈话。试着找个空间，在那里你可以花一些私人时间充电。拥抱你自己的风格，忽略别人的意见。最重要的是，坚持与孤独的生活方式就只要这能让你快乐。工具/原料more^_^方法/步骤1/19分步阅读

保持谈话简短。如果有人开始和你说话，尽量使你的回答简短而准确。提供很少的信息或鼓励会让他们知道你对长时间的聊天不感兴趣。不过，如果他们对你说了重要的话，一定要认真倾听。避免目光接触会使你的同学不太可能接近你进行交谈。与其直视一个人，不如用你的眼睛去扫一眼房间。作为一个孤独的人并不意味着你不能为别人对你所说的话的反应。如果一个人在说话，你想表达你的同情，那么就这样做。事实上，内向的人往往被称为他们的情感意识。不置可否的反应，如，“嗯，”和，“嗯，”经常信号给其他人，你不是从事的谈话。这通常会导致一个谈话被打断。

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放学后直接去公共汽车。不要在走廊或学校外面闲逛社交，而是搭你回家的路。你越早回家，你就越能在和平和隐私中充电。如果你每天都采取同样的行动，这将成为一个常规，你的同学会知道你期望什么。你可能会希望你准时到达公共汽车，否则你可能会坐在那里等待它填补。

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利用技术来分散注意力。手机一般是不允许在教室里。不过，你可以带上耳机，在自助餐厅和其他公共场所戴上耳机。你也可以在允许的区域使用手机。进入图书馆的电脑也会发送一条信息，让你想要你的空间。只要你沉浸在科技中，就一定要知道你周围的环境。例如，当你在校园里走动时，注意你在走哪。

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远离拥挤的地方。找个地方坐在远离食堂的人。试着走在走廊的边缘离人们聚集。不要流连在课堂上课后立即。你遇到的人少，较少的随机交谈和强制的社会交往你会。这是一个普遍的误解，所有孤独的人是害羞的。许多人在社交场合是很好的，他们只是希望如果可能的话避免他们。孤独的人通常可以分为内向的人的心。

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找一个属于你自己的私人空间。了解你的学校环境，寻找一些你可以在白天躲避一些独处和独处的地方。如果你发现你的课堂时间在精神上流失，这一点尤为重要。以这种方式逃避说明你有选择孤独的人，不是环境。如果你的一个同学问你你的习惯消失，只是告诉他们，有时你喜欢独处。寻找当前未使用的地方，如学校、剧院或空的教室。

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避免重大社交活动。与其一起参加季节性的舞会，不如自己去，或者根本不去。你可以一直花时间追求你喜欢的爱好，比如画画。如果你参加一个需要门票的活动，购买你周围的座位以确保你的孤独。如果有人对你不参加某个活动大为不满，你就要提醒自己，你的同龄人正忙于自己的生活，所以一切都会很快平息。。

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找到一个或两个可信的心腹。这是不必要的，因为它会让你觉得少了一个真正的孤家寡人。然而，每个人都需要偶尔的帮助，有几个同学可以求助，这绝不是一个坏主意。只记得返回任何有利于尽快使你不觉得亏欠任何人。只是因为你在高中并不意味着一个孤独的人，你可以没有朋友或是空间之外的社会生活。如果你有一个儿时最好的朋友，他去了另一所学校，请找他帮忙。

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坚持自己的时尚风格。不要觉得需要遵循所有最新的趋势。拥抱你自己独特的外表，并随着时间的推移完善它。穿衣服适合你的个性和情绪。舒适的在自己的皮肤会给你所有的选择，更多的信心，包括一个孤独的人。大多数人都意识到了穿风衣的刻板印象，陷入困境的孤独的少年。如果你选择穿这种衣服，这样做是因为你喜欢它，而不是遵从某种形象。

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保持礼貌。无论你和其他人试图与你接触时感到多么沮丧，都要避免进入粗鲁的区域。忠于你的道德，给他们最少的时间，但不要突然刷掉。大部分人都是外向的人，也不知道如何解释你的孤独的信号。一些礼貌的方式退出会话包括说，“好吧，好吧，我要让我的下一班，”或者，“我得走了，我要迟到了。”

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培养一些个人爱好。作为一个孤独的人并不意味着你不能是有趣的。事实上，许多人成为公认的艺术家，由于他们的能力将他们内在的能量向外。探讨学习自己的乐器。或者，你的手在另一个艺术追求，比如写作或绘画。布鲁斯·斯普林斯汀的一开始玩音乐是找到高中一人他的情绪有发泄的渠道的原因。只因为你是一个孤独的人并不意味着你是孤独的你的经验。也有可能是，你倾向于在一个孤独的人因为你拥有潜在的朋友更高的创造性标准，由于自己的艺术冲动。意识到这一点可以帮助你重新评估你对他人的期望，如果你想要的话。

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要有信心。尽量不要在意别人的意见，包括同龄人的意见。专注于你自己的内在力量，采取让你感到舒服的行动，而不是那些能让你适应的行动。不允许任何人欺负你的孤独状态。

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选择一些孤独的偶像或导师。对其他人的故事，在网上搜索。你会发现，许多名人自我认定为前者，或当前的，孤独的。你的研究会告诉你，最孤独的人，有什么不健康或不自然的亲和力。你只是渴望隐私。

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做个幸存者。要知道你的孤独的状态会让你在你目前的、调侃的目标或未来，生活。因此，灵活和适应你所处的环境是非常重要的。也许你需要等到一天结束的时候才能独处。如果是这样的话，那就这样吧。也许你必须在小组项目中讨论你的工作。如果是这样的话，那就这样吧。

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改变你的行为，如果你是孤独的。实践反思每天问自己是否是一个孤独的人让你快乐。如果答案是肯定的，那么继续。如果答案是否定的，那么在高中时就开始对社会经验敞开心扉。特别注意任何孤独的感觉。你的决定是一个孤独的人是可以逆转的，如果你选择这样做。孤独实际上导致的应力积聚在你的身体。随着时间的推移，如果不加以解决，它会导致许多健康问题。

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提防陈规定型观念。人类通常接触社会的相互作用，所以，作为一个孤独的人，你可能是别人的好奇或恐惧的焦点。特别是，由于一些暴力行为的自描述的孤独的在学校的环境中，你的一些同学可以将消极的刻板印象，对你的选择。试着用礼貌和主动的方式来缓解他们的顾虑，只是忙于处理其他的问题。（20）

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不要屈服于同龄人的压力。你的一些同事可能会试图让你喝酒或吸毒，以便让你重返社会群体。为此做好准备，对你的拒绝充满信心。别人可能认为你有兴趣在这些非法活动，只因为你是一个孤独的人。如果你得到了药物或酒精，你可以简单地说：“对不起，我不喜欢这个。”

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与学校辅导员交谈。如果你觉得你的情绪压抑，由于你的孤独状态，达到了专业人士在你的学校。他们会把这些谈话保密，你可以卸下你的想法。注意，你也可以访问你的顾问讨论你作为一个孤独的人。如果你满意你的生活作为一个孤独的人，你的顾问可以提供关于未来的职业选择，将适合你的个性的建议。许多孤独的人找到满意的工作或完成其他作家独自的追求。

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和你父母谈谈。你的父母可能会担心你的生活作为一个孤独的人，特别是如果他们都是外向的人。花时间和他们交谈，让他们知道你是好的和快乐的。如果你不快乐，你也可以向你的父母寻求帮助，征求他们的意见。

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与医学专家交谈。如果你想伤害自己或他人，你应该和你的父母或学校的专业人员谈谈，让他们在学校环境之外给你一个心理咨询。重要的是你不要把这些感情封闭起来。有一些方法可以改善你的处境，但你必须违背你的本性，并与他人接触。

注意事项

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