首先要加强肾经，必须了解肾经的路径。肾经它从脚的小脚趾开始，然后倾斜到脚中心附近的涌泉点。

最简单的方法是使用手掌，或诸如按摩锤之类的工具沿肾经的路径拍打并敲击，这些工具可以刺激肾经。

当然，您也可以充分利用肾经上的穴位，在肾经上选择重要的穴位进行按摩，用艾灸等治疗，例涌泉，太溪等穴位。

通常，每个穴位可以按摩3至5分钟，或大约15分钟以使用艾灸。不必太担心按摩方法。

选择按摩的最佳时间，适合下午5时至7时，肾经脉络处于正常状态。这时，轻按肾经路径可以事半功倍。

其实，拍打肾经也很简单。只要坐着，就可以随时点击肾经。

按摩肾经可以改善我们的体质。对我们来说，缓解遗尿症和肾功能不好的患者的症状非常适用，它还可以调节肾脏疾病的症状。

可以调理月经疾病的症状和喉咙痛，肿胀和疼痛，下肢后缘的经络瘫痪以及脚部疼痛。