小黄米可以预约稀饭。

如果想更省事省时的话，可以直接提前一晚将所有食材放入电饭煲，预约煮粥，第二天早晨就能喝到暖心养胃的小米粥。小黄米含糖量还是比较高的，糖尿病人建议少吃。

小黄米的含糖量比其它的米类含糖量高，小黄米主要滋补肾气、益丹田、补虚、开胃、开肠。肾病者应经常进食，脾胃不全者应长期进食。产妇饭后益气养血，儿童可调理脾胃，老年人饭后补肾壮腰，并且黄米也可加入辅食中给宝宝食用。

要想小黄米粥煮得好吃，要注意下面的几点：

一、小黄米要选择新鲜的小黄米，做出来的粥口感会更好，而且香味会更加的浓郁，新鲜的小黄米营养流失较少，新鲜，做出来的粥会更加的香

二、小黄米在煮粥之前不要淘洗的次数太多，小黄米含丰富的B族维生素，而B族维生素属于水溶性维生素，如果淘洗的次数太多，B族维生素流失殆尽，从粥的黏稠度来讲，小黄米淘洗的次数多了，煮的粥不够黏稠，煮出来的粥不够浓稠，口感就大打折扣。

三、小黄米在煮粥时候，不管怎么搭配，小黄米要选择新鲜的小黄米，小黄米在煮粥之前不要淘洗的次数太多，小黄米在做粥之前要进行浸泡，一般3小时左右，煮粥的过程是大火烧开，小火慢煮，煮的时间要足够。