首先在打开的Photoshop程序中点击左侧工具栏中的前景色图标。

然后在打开的前景色的拾色器窗口中根据需要选择一种颜色。

点击选中颜色后在右下角的位置就会显示出该颜色对应的颜色代码，包括颜色的RGB和cmyk都会显示出来。

如果需要设置背景色，可以使用与选择前景色相同的方法，也可以输入颜色代码点击回车即可定位到颜色。