不断学习新东西

中老年人如果是想要保持年青的话，当然是要不断的学习了，因为社会在进步，如果自己不学习，就会跟不上时代的发展了。

心态要年青

一个人的心态决定了他所做的一切事情，如果一个人没有好的心态，没有年青的心态，想保持青春都不得行了。

多运动

运动可以让一个人的身体更健康，同时，对于中老年人来说，经常运动的话，可以让自己的身体更健康外，还可以让自己的心态更年青，从而让生活具有青春活力。

多和年青人在一起

近朱者赤是有一定的道理的，一个人常和什么样的人在一起工作或是生活，会受他这些人很大的影响的，所以说，一个中老年人起要保持青春，就要常和年青人在一起。

培养新的爱好

如果一个人没有什么爱好的话，在退休以后就会很快的变老，然后走身死亡，所以，培养一个爱好是最为重要的，如果没有爱好，要及时培养。

对生活要有追求

一个人没有了什么所求，生活的质量就会变得越来越坏，所以，中老年人要想年青一些，就让自己对生活充满活力，有追求的生活自然会活力四射。