开心快乐才是最重要的，那么如何让自己开心快乐呢？今天小编就来和大家介绍一下，希望对大家有所帮助。方法/步骤1/8分步阅读高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。2/8运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。3/8读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。4/8和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。5/8听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。6/8享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。7/8知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。8/8温馨提示：让自己快乐最好的方法就是一点点实现自己的目标。