过不去心里的那道坎给自己时间过去这道坎，慢慢调整心态。

因为能解决自己心理问题的只有自己，自己把时间熬过去，自己通过后来的经历想通了，过程当然会煎熬。

不过这个过程，也可能有快有慢，看了一些心理学的文章都写“与自己和解”，也有一些具体的方法，不妨搜一搜去读，这个方法对我有效，但是，是我想通（认命）以后，我才发现这个方法有效的。你能理解那种感觉吗？

时间久了，一件事的焦虑感过去了，认命了，不再去想了，这件事好像就算过去了，但是内心深入是不想再去触碰了，非得翻出来思考，还是会难受。但是我看了那些“自我和解”的文章后，我是彻底舒服了，治愈了，再去琢磨这事，也不难受了。

我是一个不会安慰人的人，因为我没从别人对我的安慰的话里找到过解决问题的答案，内部的问题内部解决，只有靠自己，才有效。