订阅怎样煎苦瓜好吃？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-24【导读】：
苦瓜含有丰富的维生素，是夏季一道非常有营养价值的蔬菜，今天就来介绍一下怎样煎苦瓜好吃。工具/原料more苦瓜(400g)青椒300g大蒜10g食盐4g鸡精3g方法/步骤1/10分步阅读
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美食煎苦瓜
将400g苦瓜洗净切开，去掉里面的瓤，切成块备用；
2/10将300g青椒洗净切成丝备用；
3/10将10g大蒜去皮切碎备用；
4/10在锅中放入4g色拉油，烧热后，将苦瓜倒入锅中；
5/10将一面煎黄后，翻面煎另外一面；
6/10两面煮煎好后，加入切好的大蒜和青椒；
7/10翻炒20秒，加入4g食盐；
8/10加入50ml水焖一会；
9/10加入3g鸡精；
10/10起锅，美味的煎苦瓜就做好了。
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