订阅女生生理期可以做的瑜伽姿势
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-24【导读】：
当你在经期痛不欲生的时候，可以试一下这套序列动作。你也可以抱着抱枕或者毯子做这套动作哦。方法/步骤1/6分步阅读
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借助抱枕的扭转式
2/6借助抱枕的靠墙倒箭式
3/6借助抱枕的单腿鸽王式
4/6借助抱枕的坐姿前屈式
5/6借助抱枕的仰卧束角式
6/6摊尸式
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