“一张一弛，文武之道”，人不能让自己一直处于紧张疲劳的状态，工作的时候高度负责、全心投入，周末就该尽情地放松。那些总是喜欢把周末时间拿来加班的工作狂，就太对不起自己啦！作为一个淡淡的女纸or男纸，宅男or宅女，怎么按照惯例淡淡地放松地过周末呢，小编在此跟大家分享下。当然，有重要的约会＼特别的安排＼其他精彩活动的另当别论。工具/原料more一颗放松的心一个安宁的世界方法/步骤1/6分步阅读

做一次卫生

好吧，说要放松，第一条就分配了劳动任务！不过，呵呵，劳动最光荣，再说环境干净心里舒坦。想必大家平时工作忙碌，在个人环境卫生这方面做的比较不足，憋了一周，终于可以放手整一整了。周六别睡懒觉，睡到七八点够多了，太阳早起来了，晒被子、洗被单、拖地、擦桌子、整理东西……花个一两个钟头整下，窗明几净，多舒坦！

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犒劳下自己

这个主要是在饮食上。做完了卫生，上菜市场逛逛呗！平时快餐吃腻了吧，是时候安慰下委屈的胃了。可以熬点滋补的汤，或者做任何自己最喜欢吃的东西，炖汤，熬小米粥，做馒头，包饺子，炒菜……总之，是时候发挥你精湛厨艺了，平时从不下厨的童鞋，也趁这个机会勤加练习下，可以约两三个好友当小白鼠。

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出门逛一圈

周六下午，阳光有点大，睡个午觉再出门上商场逛一圈也无妨，约上朋友一起去采购日用品，顺便逛下街，看看最近是不是冻着了，是不是该给自己添件新衣裳了。然后找个休闲地喝杯饮料，唠唠嗑，美好的下午就这么过去了。

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享受狂欢时刻

周六晚上是最嗨皮的时间，因为它离周一不远不近，好盆友们都能腾出时间，聚餐、看场电影、K歌、舞会神马的，不过身体最要紧，疯玩到深更半夜很不好哦，记住10点半前就撤。

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独处的时间

周日上午是一段最悠闲的时光，不出门比较好，一个人在家里听听音乐，翻几页最爱的书，喜欢的话也可以自哼自唱自娱自乐，看看窗外的蓝天和唧唧啾啾的鸟儿，心情一定无比惬意。

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适当的户外运动

周日下午，可以去爬爬山，打球，骑单车，然后到海边散步，或者公园里坐一坐，放松放松。

注意事项

周日晚上就静下心来，看看书，写写下一周的工作计划

早点睡觉，养足精神迎接下一周的工作

周末